Heikkouden hyväksyminen on vahvuutta

Todellinen minä pitää sisällään rakastavan vahvuuden. Samalla se myös antaa luvan olla heikko.

Kuitenkin usein koetamme peittää heikkouttamme ja esittää jotain muuta kuin olemme. Pelkäämme paljastuvamme.

Miksi pelkäämme paljastumista? Saatamme hävetä sitä, ettemme ole riittävän hyviä itsemme ja varsinkaan muiden silmissä.

Usein tämä häpeän tunne liittyy uskomuksiimme siitä, millaisia meidän olisi oltava. Vahvimmat meitä rajoittavat uskomukset ovat syntyneet lapsuuden kokemusten ja meille opetettujen asioiden myötä. Ne ovat syvään juurtuneita ajatusmalleja – ja ne eivät kuitenkaan ole totta.

Selittämätön häpeän tunne poistuu, kun hyväksymme heikkoutemme osaksi itseämme. Kun voimme olla sellaisia kuin mitä sisimmässämme olemme, kasvaa rakkaus itseä kohtaan.

Ja kun rakkaus itseä kohtaan kasvaa, kasvaa myös rakkaus muita kohtaan. Näin heikkouden hyväksyminen onkin vahvuutta.

Elämänmittaisen tehtävän äärellä

Mielessämme on kaksi puolta, sielu ja ego. Sielua ohjaa rakkaus niin itseä kuin muita kohtaan. Se tietää, mitä sisimmässä haluamme ja mitä kohti edetä. Sielu ei takerru, vaan se ymmärtää…

Rajat on vai rajaton [audioharjoitus]

Yksi keskeinen henkisen hyvinvoinnin mittari on selkeiden ja terveiden rajojen muodostuminen itsen ja muiden välille. Mikäli rajoja ei ole, toisten tunteista tulee meidän tunteitamme ja vastavuoroisesti saatamme myös ulottaa omat…