Oleellisinta on kaiken hyväksyminen

Monella on menneisyydessä asioita, joiden olisimme toivoneet tapahtuneen toisin. Haluamme unohtaa menneitä, kadumme tai häpeämme tekemisiämme. Saatamme olla katkeria tai jääneet syyttämään ja vihaamaan ihmisiä, jotka tulkintamme mukaan ovat kohdelleet meitä jollain tavalla huonosti.

Kuitenkin jokainen haastava ihmissuhde, vastoinkäyminen tai epäonnistuminen on lahja, sillä ilman niitä emme olisi sellaisia kuin nyt olemme.

NLP-koulutuksissa näen jatkuvasti osallistujien hienoja kehityskaaria. Niitä toteutuu, kun hyväksyy menneisyyden tapahtumat ja kääntää ne voimavaroiksi. On upeaa havaita, kuinka ihmiset niin sisäisesti kuin ulkoisesti muuttuvat, kun ajatukset vapautuvat eivätkä ole enää kiinni menneisyyden murheissa.

Ajattelen niin, että menneisyys on mahdollista hyväksyä silloin, kun on yhteydessä itseen eli omaan sisimpään. Kun yhteys itseen on vahva, meistä huokuu luottamusenergiaa, jolloin negatiivisiksi määrittelemämme asiat alkavat menettää merkitystään. Ne eivät enää ole negatiivisia, vaan ymmärrämme niiden toimineen oppaina ja opettajina elämänmittaisella matkallamme.

Samalla kun hyvä luottamusenergia määrittelee menneisyyttämme, se ohjaa myös tulevaisuutemme. Kun luottavaisina ja ilman ennakkoajatuksia kohtaamme ihmisiä, arjen pieniä asioita ja samanaikaisesti havainnoimme suurempaa kokonaisuutta ympärillämme, saatamme huomata kuinka elämä alkaa soljua eteenpäin.

Kun ei arvuuta ketään eikä mitään tapahtumaa hyväksi tai huonoksi, pikku hiljaa näkee, kuinka kaikilla asioilla on merkityksensä.

Oleellisinta on kaiken hyväksyminen.

Kiukuttaa, harmittaa, ärsyttää – siis v*tuttaa…

Kiukku ja ärtymys, kansanomaisemmin sanottuna vitutus on lopulta sekin vain oma valintamme. Tunteet ovat koko ajan yhteydessä ajatuksiimme ja sitä kautta käyttäytymiseemme.

Kuinka saavutat zen-tilan työpäivän aikana

Thich Nhat Hanh on koonnut 15 askeleen ohjelman, jolla voi lisätä mielenrauhaa. Ohjelma on tarkoitettu erityisesti otettavaksi käyttöön työpäivinä. Halutessasi voit kokeilla kaikkia askeleita tai valita niistä muutaman itsellesi käyttökelpoisimman

Heikkouden hyväksyminen on vahvuutta

Todellinen minä pitää sisällään rakastavan vahvuuden. Samalla se myös antaa luvan olla heikko. Kuitenkin usein koetamme peittää heikkouttamme ja esittää jotain muuta kuin olemme. Pelkäämme paljastuvamme.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *