Sanallinen hyökkäys

Onko sinua kohtaan esitetty voimakasta, jopa epäreilua arvostelua?

Hyökkäyksen syynä on usein hyökkääjän oma pelko tai syyllisyys. Ehkä hän kokee olevansa uhattu ja uskoo, että käymällä sanallisesti toisen kimppuun voi osoittaa voimansa. Pohjimmiltaan hyökkäys on myös puolustus, joka pitää yllä ongelmaa.

Jotkut ajattelevat, että hyökkäämällä ja pelottelemalla he saavat sen, mitä tahtovat. Tosiasiassa hyökkääjä pelkää. Hän toimii egostaan käsin ja on ainakin sillä hetkellä kadottanut yhteyden omaan itseensä, sinuun ja rakkauden olemassaoloon.

Toki hyökkäyskokemuksen voimakkuuteen vaikuttavat myös omat ajattelumallisi ja joskus myös heikot sisäiset rajat, joiden läpi hyökkääjä viestittää sanomaansa. Mitä heikommat ovat rajat, sitä enemmän hyökkääjän sanomiset satuttavat.

Kuinka sitten varustautua hyökkäysten varalle? Ensimmäiseksi on annettava anteeksi menneisyyden hyökkääjille. On turha pitää katkeruutta yllä, sillä katkeruus ja kosto vain vievät sinua kauemmas omasta itsestäsi.

Kun on antanut anteeksi, on aika keskittyä rakkauteen niin itseä kuin muita kohtaan. Kun rakkaus vahvistuu, vahvistuvat myös omat rajat. Saattaa olla, että rakkaus myös pitää hyökkääjät loitolla.

Hyökkääjillä ei enää ole vaikutusta tai sitten heitä ei näy enää ollenkaan.

Miksi elämä opettaa

Asetan itselleni tavoitteita sekä suunnittelen ja aikataulutan tapahtumia tulevaisuuden aikajanalle. Usein nämä liittyvät työhön ja siihen, mihin haluan jatkossa keskittyä.

Lykkäämisestä aloittamiseen

Runsaat kaksi kuukautta poikkeusoloja alkaa itsellä jo näkyä, kuulua ja tuntua. Kun suurin osa palavereista, koulutuksista ja kohtaamisista on siirtynyt tai verkossa, vaikuttaa aikaa olevan enemmän kuin ennen. Tämän myötä…

Nurinkurinen lomailu

Moni meistä viettää siis suurimman osan elämästään kuormituksessa ja kiireessä odottaen seuraavaa lomaa. Loman alussa menee yli viikko ennen kuin alamme toipua työstä. Loman lopulla ahdistumme, kun ajattelemme odottavaa työmäärää.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *