Umpikujan positiivinen tarkoitus

Live-Love-Rock

Välillä hukkaamme yhteyden itseemme. Näin tapahtuu, jos elämme muiden odotusten mukaisesti tai koemme menettävämme kontrollin tulevaan. Ollessamme hukassa emme tiedä, keitä olemme ja mitä elämässä haluamme.

Voi olla, että hukkaamalla itsensä kokee helposti olevansa umpikujassa. Näin on tapahtunut minulle aiemmin ja tapahtuu säännöllisen epäsäännöllisesti jatkossakin.

Muistan terapeutti, kirjailija Tommy Hellstenin sanoneen eräällä luennollaan “Kun olet tyytymätön elämääsi, hakeudu umpikujaan. Sieltä on suunta vain ylöspäin.”

Umpikujaan ei kannata jäädä toimettomana pyörimään, vaan on hyvä löytää ulospääsy sieltä.

Kuinka sitten päästä ulos?

  • Kiitä elämäntilannetta, joka johti sinut umpikujaan. Koska asiat eivät tapahdu meille vaan meitä varten, on kaikilla tapahtumilla merkitys, jonka usein oivallamme vasta jälkeenpäin.
  • Kiitä itseäsi siitä, että uskalsit hukata itsesi. Tämä on kohta, jonka myötä voit alkaa rakentaa uudenlaista minää. Uudenlainen minä löytyy, kun palautat yhteyden sisimpään. Mitä paremmin tunnet itsesi, sitä helpompi on ohjata tunteita.
  • Kirjoita paperille vähintään kolme vaihtoehtoa, jotka ovat sinulle mahdollisia. Jos niitä on vain yksi, sanotaan, että olet jumissa. Kaksi vaihtoehtoa taas on joko-tai –tilanne. Todellisten vaihtoehtojen määrä alkaa luvusta kolme. Kun vaihtoehtojen määrä kasvaa, huomio mahdollisuuksia kohtaan laajenee.


Umpikujassa tai et – olet tärkeä❤️

Yrttejä ja kiitollisuutta – elämä on tässä ja nyt

Tiedän, että vielä on liian aikaista istuttaa yrttejä avomaahan. Siitä huolimatta halusin päästä aistimaan kauppapuutarhan levollista tunnelmaa. Niinpä kävin pari päivää sitten Vihdin Ojakkalassa sijaitsevalla Onnelan Puutarhalla. Näin kasvihuoneessa mitä…

Viikonlopun mittainen läsnäoloharjoitus

Päätin lauantaiaamuna, että tänä viikonloppuna opetan whippetpentumme tekemään tarpeensa ulos. Kireät pakkaset olivat ohi ja pystyisin olemaan pennun kanssa ulkona niin pitkään kuin mahdollista. Oli siis aika tehdä kiireetöntä läsnäoloharjoitusta…

Kirjoita itsellesi kirje

Jotta voimme kasvaa ihmisinä itse valitsemaamme suuntaan, meillä pitää olla unelmia, haaveita ja tavoitteita ja niiden tulisi olla kirjoitettuna ylös. Eräiden tutkimusten mukaan vain noin kolme prosenttia ihmisistä on kirjannut…