Annetaan asioiden tapahtua

Laskeuduin kohti valon ja keskikesän juhlaa lukemalla Tommy Hellstenin kirjoittaman Ihmisen näköinen elämä -kirjan. Kirjan innoittamana jaan joitain lukuhetken herättämiä ajatuksia.

Anna asioiden tapahtua itsestään. Lopeta murehtiminen ja vahvista sen sijaan yhteyttä itseen. Tämä on mahdollista, kun on rohkeutta menettää kontrolli siihen, kuinka asioiden pitäisi olla.

Kaikilla tapahtumilla on merkityksensä. Jos liikaa suunnittelemme ja kontrolloimme elämää, teemme sitä pelosta käsin. Parempi vaihtoehto on siirtää ohjauspiste sisimpään eli sydämeen. Tällöin tapahtuu niin, että asiat etenevät juuri niin kuin pitääkin.

Sydämestä käsin toimimisen edellytyksenä on, että palautamme itsemme jatkuvasti läsnäolon ja kiitollisuuden tilaan. Se on tila, josta syntyy rakkaus niin itseä kuin muita kohtaan.

Tommy kirjoittaa, että yhteys itseen syntyy, kun havaitsee sen, kuka ei vielä ole. Jos  huomaamme vaikkapa olevamme liian kilttejä tai rajattomia, tuo tämä oivallus meidät oman itsemme äärelle. Vastoinkäymisten myötä on hyvä esittää itselleen kysymys “Mitä vaikeudet haluavat minulle opettaa?”.

Elämämme muuttuu vasta silloin, kun ymmärrämme mitä pitää muuttaa. Se on juuri se kohta, jolloin voimme alkaa vahvistaa niitä ominaisuuksia, joita tarvitsemme lisää.

Yhteyttä itseen vahvistaa erityisesti se, kun läsnäolon tilassa kuuntelemme muita ihmisiä. Jotta voimme kuunnella, on oltava hiljaa. Ja jotta voi olla hiljaa, on ensin oltava levollinen.

Asiat ovat loppujen lopuksi kovin yksinkertaisia.

Levollista juhannusta!

Onnellisena elät enemmän

Yksi kuuluisimmista tutkimuksista positiivisen psykologian alueella on nk. nunnatutkimus. Tutkimuksessa oli mukana 180 katolista nunnaa, jotka noin 22-vuotiaina kirjoittivat näkemyksiään ja kokemuksiaan elämästään...

Elätkö vai kuoletko pystyyn?

Olen jo pitkään inspiroitunut Tommy Hellstenin ajatuksista. Eilen osallistuin hänen vetämäänsä “Et voi koskaan saada liikaa sitä, mitä et tarvitse” –dialogi-iltaan. Olipa voimaannuttava kokemus!

Naamion takaa

Vaikka nyt elokuussa saamani kasvomaski oli hyvin erilainen kuin Olivierin naamiot, niissä oli jotain yhteistä. Sain yhteyden siihen tiedostamattomaan itseen, jolta sain tietoa sisimmästäni.