Kasvun avaajat
Valmennuksissamme kasvun avaajat ovat mukana matkallasi, kun haluat löytää vahvan yhteyden itseesi ja siihen, minkälaista elämää haluat elää.
Nykytilanne ja uusien mahdollisuuksien avaaminen
Nykytilanteen kartoituksessa katsot elämääsi ikäänkuin ulkopuolisen silmin. Siirryt mahdollisesta ongelmakeskeisestä ajattelusta kohti uusia oivalluksia ja uudenlaista elämää. Luot vision, jota lähdet mission avulla saavuttamaan ja toteuttamaan.
Tavoitteiden asettaminen ja niitä kohti eteneminen
Asetat itsellesi tavoitteen, joka on positiivinen, omasta toiminnastasi kiinni, täsmennetty, kaikilla aistikanavilla jo etukäteen koettu ja ekologinen niin itsellesi kuin muille. Käymme läpi, minkälainen rooli ja kunnianhimo vievät sinua eteenpäin parhaalla mahdollisella tavalla. Luomme askeleet, joilla tavoitteen saavuttaminen on sinulle mahdollista.
Mahdollisten ajatusesteiden ja rajoittavien uskomusten poistaminen
Tutkimme onko sinulla mahdollisia rajoittavia uskomuksia, jotka tähän asti ovat olleet tavoitteittesi toteutumisen esteinä. Jos ajattelusi on rajoittanut sinua elämästä täyttä elämää, uskomusten muuttamisella voit muuttaa suuntaa.
Voimavarojen vahvistaminen
Haemme menneisyydestä tarvitsemiasi voimavaroja, jotka tuomme ja ankkuroimme tähän päivään. Vahvistamme myös kiitollisuutta, joka avartaa ajattelua. Uusien voimavarojen myötä mahdottomasta tuleekin äkkiä mahdollista.
Eri näkökulmien havaitseminen
Älykäs intuitio osana päätöksentekoa
Älykäs intuitio toimii, kun meillä on ensin riittävästi kokemusta ja tietoa. Virittäydymme älykkääseen intuitiiviseen ajatteluun, joka on ensiarvoisen tärkeää luodessamme uutta niin työssä kuin vapaa-ajalla.
Ihmisten erilaisuuden ymmärtäminen
Sisäisten rajojen vahvistaminen
Vahvistamme sisäisiä rajoja, jolloin muiden sanat tai teot eivät enää satuta meitä emmekä me omilla puheillamme satuta muita. Elämästä tulee entistä levollisempaa ja voimme säilyttää tasapainon ihmissuhteissamme.
Mielen tyynnyttäminen ja seesteisyyden lisääminen
Vahvistamme yhteyttä sisimpään, jolloin mieli säilyy tyynenä ja seesteisenä. Menetelminä mm. rentoutustuokiot, itsemyötätunto, meditaatio ja EFT.
Kasvun jatkuminen
Luot itsellesi henkilökohtaisen kasvuohjelman, joka mahdollistaa tavoitteiden toteutumisen ja tasapainon jatkumisen elämän eri osa-alueiden välillä. Jatkuva kasvu on sitä, ettemme koskaan ole valmiita, vaan koko ajan uuden edessä.
Matkalla oman itsen äärelle
2000-luvun alussa törmäsin kirjainyhdistelmään NLP. Tuolloin en vielä tiennyt, mitä se tarkoitti. Olin ainoastaan kuullut, että NLP-teorian ja -harjoitusten avulla oli mahdollista vaikuttaa omiin ajatuksiin. Se oli mielestäni erikoinen ajatus, koska luulin aina pysyväni stressaantuneena, murehtivana ja muita kannattelevana ihmisenä.
Olin kuitenkin lopen väsynyt ajatusmalleihini ja niinpä päätin ilmoittautua NLP Practitioner -koulutukseen. Se oli elämäni paras päätös, jonka myötä alkoi matka oman itsen äärelle ja tasapainoiseen elämään. Vähitellen koulutuksen kuluessa huomasin mm. kuinka pelot ja rajoittavat uskomukset hälvenivät, ymmärrys muiden erilaisuutta kohtaan lisääntyi, mieleni tyyntyi ja tavoitteet alkoivat kirkastua ja toteutua.
Samalla oivalsin itselleni ehkä merkittävimmän asian mielenhallinnasta: se oli todella yksinkertaista. Mitään ei tarvinnut päntätä vaan kaikki oivallukset syntyivät omasta itsestä käsin. Kyse oli omien mielikuvien muokkaamisesta, jonka myötä isotkin muutokset tapahtuivat monesti jo siinä hetkessä. Esimerkiksi jokin uskomus oli saattanut rajoittaa elämääni viimeiset kaksikymmentä vuotta. NLP:n myötä se oli mahdollista muuttaa minuuteissa viikkojen ja kuukausien sijasta.
Nyt haluan auttaa sinua omalla matkallasi kohti tasapainoista ja merkityksellistä elämää.
– Anu Vihonen
