buddhalaisuus

Jatkuvasti harjoitellen

Ystäväni Janne toimii tällä hetkellä kampaajana Helsingissä. Sitä ennen hän työskenteli pitkään Lontoossa. Hiusten muotoilu on hänelle intohimo, josta hän haluaa oppia jatkuvasti lisää. Janne kertoi osallistuneensa viime syksynä Vidal Sassoonin kaksi kuukautta kestävään koulutukseen, jossa hiottiin hiustenleikkuutaitoja.

Viikonlopun mittainen läsnäoloharjoitus

Päätin lauantaiaamuna, että tänä viikonloppuna opetan whippetpentumme tekemään tarpeensa ulos. Kireät pakkaset olivat ohi ja pystyisin olemaan pennun kanssa ulkona niin pitkään kuin mahdollista. Oli siis aika tehdä kiireetöntä läsnäoloharjoitusta “Kun opetat koiranpentua sisäsiistiksi, opeta se sisäsiistiksi.”

Läsnäolo

On tutkittu, että ajatuksemme ovat noin 90 % tulevassa tai menneessä – ja vain 10 % tässä hetkessä. Jos on vaikea olla läsnä, niin joko tulevaisuus tai menneisyys on varastanut nyt-hetken. Nyt-hetki on ainoa hetki, joka meillä on koko ajan meneillään.

Päästetään irti

Viime vuosina olen säännöllisen epäsäännöllisesti viettänyt muutamia viikkoja buddhalaisissa luostareissa. Näiden vierailujen myötä yksi itselle tärkeimmistä opeista on ollut se, ettemme saa takertua tai kiinnittyä asioihin tai ihmisiin.